酵素って何?


 私達の身体の中には、何千種類もの酵素があります。酵素は、食べ物を消化したりする消化器だけでなく、成長、活動、生殖などのあらゆる人間の生命活動に必要不可欠なものです。
 このような私達が生きて行く上で非常に大切な酵素ですが、年を重ねるごとに減少していきます。そうすると、代謝機能が衰える、肥満になる、肌の潤いがなくなるなどの現象が起きてきます。酵素不足=老化と言っても過言ではありません。
 それでは、どのようにして、酵素を摂取すれば良いのでしょうか。
 酵素と栄養素は健康食品として一緒に存在できません。ビタミンなどの栄養素は酸化しやすいため加工食品にすることによって保存できますが、酵素は生き物ですから、生の食材か発酵食品の中でしか存在できないからです。ですから、酵素を摂取するためには、酵素をたっぷり含んだ酵素ドリンクを食事などの栄養と一緒に摂取する必要があります。酵素ドリンクはすべての人に良いものですが、特に以下のような方々にはおすすめです。
 ・お酒を飲む習慣がある方
 ・便秘がちな方
 ・ポッコリお腹が気になる方
 ・ダイエットしたい方
 ・疲れやすい方、寝ても疲れが取れない方
 ・美肌になりたい方、日焼け予防したい方
| 日記
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