お肌の調子を良くするには?


 お肌のケアと聞いて、どんなことを思い浮かべますか?洗顔や保湿などを思い浮かべた方がほとんどなのではないでしょうか?しかし、外側からのケアだけではなくて、内側からのケアの方がもっと大切です。腸内環境が悪いと肌の調子も悪くなります。なぜなら、腸に溜まった便が分解される際に有毒ガスが発生し、この有毒ガスが血液によって体内のいたるところに運ばれていくからです。そして、皮膚の細胞にも影響し、シワ、シミ、肌荒れ、ニキビなどの原因となってしまうのです。
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| 日記
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