体重がみるみる落ちる方法


 ダイエットを成功させるためには、いくつかの条件があります。その中の一つに、「目に見えてダイエットの成果があがる」ということが挙げられます。いくら頑張っても、全然体重が減らなければ、継続させるだけの力が湧いてきません。
 しかし、ダイエットを経験された方はお気づきだと思いますが、実は通常のダイエットの方法では、体重が減るどころか、逆に一時期増えることさえ起こります。これはどういうことかと言うと、通常のダイエットでは、まず筋肉を増やして燃焼効率を上げようとしますが、筋肉は脂肪よりも重い為、一時的に体重が増えてしまうことが多いのです。これでは、成果が上がり始める前に挫折してしまうかもしれません。
 まずは、みるみる体重を落としてモチベーションを挙げましょう。少し、スッキリして周りの人から「痩せてキレイになったね」などと言われればこっちのもの。やる気がどんどん湧いてきて、ダイエットに成功することができますよ。
 さて、本題の体重がみるみる落ちる方法は、朝食を酵素ドリンクに置き換える、置き換えダイエットです。朝食を置き換えるだけで、昼食と夕食は今まで通りで大丈夫です。「美的90選ベジライフ酵素液」の公式ページの体験レポートには、「なんといっても感動したのは、体重がみるみる落ちてきたこと。私は朝食を置き換えてるだけで、それ以外に何もしてませんが1週間に1.5キロくらいのペースで体重が減ってます。」と書いてありましたよ。
 酵素が腸内環境を整えてくれるから、体調も良くなるし、良い事尽くめですよ。
 美的90選ベジライフ酵素液についてはこちらのページも参考になります。
| 日記
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