酵素ダイエットって本当に効果があるの?


 この酵素ドリンクは飲めばやせるというものではありません。個人的な見解ですが、これを食べたら痩せる!という広告は信じないにこした事はありません。そんな不自然なものはきっと身体にとって良くないものですから。
 ダイエットで痩せる為の基本は、摂取カロリーが消費カロリーよりも少ない場合に体重が減るということです。あくまでも食べたカロリー以上の運動をしなければ痩せることはできません。また、ダイエットする過程で筋肉量が減るとリバウンドしやすくなるので、なるべく運動と組み合わせ、良質なタンパク質を摂取することが大切です。豆腐などの大豆食品から摂取してもよいですし、酵素八十八種等のようにタンパク質(プロテイン)が含まれている酵素ドリンクを利用すると良いでしょう。
 また、断食自体がストレスになり、断食後にこれを食べよう、あれを食べようとなると、それも失敗の原因になります。急に二日、三日の断食にチャレンジするのではなく、まずは、無理なく半日断食からはじめ、月に一度程度一日断食することからはじめると良いでしょう。
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酵素ドリンクは置き換えダイエットにもおすすめです


 置き換えダイエットとは、一日の食事のうち1〜2食をダイエット食に置き換えるダイエット法で、一日あたりの摂取カロリーを抑えることによって痩せるというものです。一般的には、夕食に置き換えるのが一番効果的と言われています。
 さて、この置き換えダイエットをする際に気をつけなければならないことは、どんな食品に置き換えるのかということです。間違った方法で行なって、肌がかさかさになったり、リバウンドしやすい身体になってしまったり、不健康になったりしてしまっては元も子もないからです。置き換えダイエットに挑戦するなら、栄養価も高く、安全な食品を選ばなければならないことは自明ですよね。
 置き換えダイエットにも酵素ドリンクがおすすめです。酵素ドリンクは、カロリーを減らすだけではなく、
 ・体内の披露や老廃物を出す
 ・腸内のバランスを整え、便秘の改善
 ・内蔵の働きが活発になり、肌が白くなる
などの効果が期待できるからです。
 置き換えダイエットにチャレンジしようと思われる方、是非酵素ドリンクをお試しください。
| 日記

酵素ドリンクの中には加熱したものもあるようですが、加熱しても酵素は死なないのですか?


 酵素ドリンクとして販売している以上、酵素が死滅する程加熱しているとは考えにくいですが、やはり、非加熱のものの方が確実に酵素を摂取できると思います。
 この、生酵素『OM-X』
という製品は、65種類もの植物素材を12種類の乳酸菌で3年間かけて発酵させた、一切加熱なしの発酵エキスです。しかも、材料はすべて国内産のものを使用し、製造も岡山県で行われたものですから、安心して利用することができます。
タグ:酵素 非加熱
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