酵素液は本当にダイエット効果があるの?


 酵素液にダイエット効果があるかどうかということですが、これに対してはイエスともノーとも言えると思います。酵素液を飲んでいれば痩せるというわけではありませんが、酵素液自体が栄養素が豊富で、甘みもあって美味しい物なので、食欲を抑える事ができるので、結果的にダイエットに成功するということはあるかもしれません。そういった効果を狙うのであれば、おやつ代わりになるような美味しい酵素で、比較的安いものでなければ長続きさせることは難しいでしょう。
 最近では、酵素ドリンクにもいろいろな種類があります。有名な所では、ファスティープラセンタ「お嬢様酵素」美的90選ベジライフ酵素液美容酵素飲料【果熟酵素フルーツダイヤ】ベジーデル 酵素液などがあります。どれも美味しいですが、値段的な点や万人受けするものとしては、「お嬢様酵素」が一番ではないかと思います。人それぞれ好みがありますから、いろいろと試してみてお気に入りの酵素飲料を見つけて頂きたいと思います。
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値段が高くない酵素液はどれ?


 ほとんどの酵素ドリンクが720ml瓶なので、720ml換算で計算してみました。すると安い順に、
ファスティープラセンタ・・・3,800円 
お嬢様酵素・・・・・・・・・3,990円 
野草専科・・・・・・・・・・5,880円  
ベジーデル・・・・・・・・・7,980円 
となりました。しかし、ファスティープラセンタは、送料が500円かかるのに対し、お嬢様酵素は無料ということで、一番安い酵素液はお嬢様酵素でした。
 ちなみに、お嬢様酵素は、2本買えばもう1本ついてくるという格安キャンペーン中で、それを利用すれば、1本あたり3,320円で購入できる事になります。毎日飲みたいものだから、まとめ買いがオススメです。
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便秘解消の方法 その2


 便秘解消の方法の一つとして、断食があります。「断食」と聞くと、そんな厳しい事は自分にはできそうもないと思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか?しかし、断食にもいろいろな種類があるのです。一般的に断食と言えば、「本断食」といって期間中水しか口にしないものを想像される方がほとんどです。しかし、重湯だけ飲む事が許されるものや果汁だけ、青汁だけは飲む事ができるものなどもあります。また、ここでおすすめしたいのは、酵素断食と言われるものです。
 酵素断食とは、酵素ドリンクと呼ばれる、野草や野菜、果物などを発酵させて作ったエキスを3時間おきくらいに飲む断食方法です。甘みがあり、栄養分も豊富なので、空腹感をそれほど感じる事なく、48時間程度の断食であれば、日常生活を送る事ができます。
 この断食をすることによって、空っぽになった胃腸の働きが活発化し、更に、酵素の力で老廃物を排泄させる腸の働きが活発になるので、便秘をすっきりと解消することができます。
 この断食で使う、酵素ドリンクは、個人的には、値段も他と比べて格安で、味もおいしくて飲みやすい「お嬢様酵素」をおすすめしていますが、その他にも、ランキング形式で酵素ドリンクを紹介しているページなどもありますから、ご自分に合った酵素飲料を探していただきたいと思います。

参考:断食ダイエットに挑戦
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